Hver torsdag udbyder Østerbro Bibliotek mindfulness.
Hver torsdag udbyder Østerbro Bibliotek mindfulness. - Foto: Ritzau Scanpix/Gwendoline Le Goff / Panoramic / Bestimage

Østerbro Bibliotek tilbyder mindfulness til seniorer

I maj og juni tilbyder Østerbro Bibliotek i samarbejde med Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind ugentlige online-meditationer for seniorer – hver torsdag.

I disse coronatider fylder angst, ubehag og ensomhed måske mere end normalt, og måske især blandt mange ældre.

Det kan være svært at tænke klart og være venlig mod os selv og andre, når angst og ensomheden tager over, skriver Dorte Koustrup.

Østerbro Bibliotek tilbyder derfor de ugentlige meditationer for seniorer med det formål at skabe et sted, hvor man sammen kan kultivere ro, fred og samhørighed.

Det hele foregår på portalen Zoom, hvor der både undervises i mindfulness, men hvor der også er plads til at dele oplevelser med hinanden.

Første gang er torsdag 21. maj fra 11 til 12. Sidste gang er torsdag 25. juni.

Linket til sessionen er:

Join our Cloud HD Video Meeting now

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, conference, huddle, and training rooms, as well as executive offices and classrooms. Founded in 2011, Zoom helps businesses and organizations bring their teams together in a frictionless environment to get more done.

Har du ikke prøvet zoom før, så vil du (når du trykker på linket) blive bedt om at downloade Zoom. Herefter skal du trykke på ’join meeting’, og så kommer du ind på platformen og kan se de andre.

Dorte Olivarius Koustrup fra Mind the Busy Mind har undervist seniorer i mindfulness, meditation, selvomsorg og i at vække glæden i livet.

Alle er velkommen, og det er selvfølgelig gratis.

SYNES DU OM ARTIKLEN?
KLIK PÅ LINKET OG TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV
Valby Kulturhus skal efter planen renoveres frem til december 2020

Valby Kulturhus renoveres

Grøn Koncert i Valbyparken sidste sommer

Grøn Koncert aflyser ikke helt: Rykker ind i stuerne